о пользе смеха

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

Мы часто слышим совет: Почаще смейтесь! И почему-то раздражаемся этому совету, хоть и понимаем, что, действительно, благодаря смеху мы чаще видим положительные стороны нашей жизни и он помогает нам справиться с беспокойством, тревогой, стрессом и кризисом. 

Известно, что частота смеха ребенка составляет около 400 раз в день, а взрослого – лишь восемь. Взрослые также, задействуют лицевые мышцы намного реже по сравнению с детьми. Выражение лица ребенка меняется примерно 20 раз в день, у взрослого – три раза. Чем старше мы становимся, тем реже смеемся.

А вот упражнение:  Прощать посредством смеха -  вспомните кого-то, кто обидел вас. Представьте, как глядя друг другу в глаза, вы оба расходитесь в неудержимом смехе. Постарайтесь смеяться как можно сильнее.

И помните: нет идеальных родителей и нет  идеальных детей.
 
  Поэтому действуйте!      Вы сильнее, чем думаете.

Анекдот: - Скажите, а нет ли в вашей семье случаев мании величия? 
                       - Иногда мой муж заявляет, что он глава семьи.

·         Обидно  получается! Весна, лето, осень — один раз в году, а зима — два раза... один раз в начале года, второй раз в конце!

Цитата:«Хоть жизнь и не повязана бантиком, это всё равно подарок»  -  Регина Бретт.

Ваш личный психолог, Наталия Глумова