Подпишитесь!

середа, 24 лютого 2016 р.

как победить злость?


Здравствуйте, дорогие мамы и папы!
Вы спрашиваете меня, что делать в неприятной ситуации, когда кто-то  срывать на вас злость? В одной из книг Дэвида Рока описан интересный эксперимент:   профессор Ошнер исследовал эмоции людей с помощью томографа. Испытуемым показывали фотографию, на которой был изображен человек, плачущий возле церкви. Сперва люди испытывали сочувствие и грусть. Но когда им сказали, что это слезы радости, и человек находится на венчании  – эмоции людей изменились коренным образом. Профессор объясняет это обстоятельство тем, что наши эмоции зависят от наших представлений – как только мы меняем представления – эмоции тоже меняются.            
Таким образом, если вы скажете сами себе: «У этого человека просто плохой день, я здесь не при чем», то ваши негативные эмоции будут вытеснены позитивными. Исследования показали, что люди, которые применяют эту технику на практике, имеют больше друзей и близких контактов.

А если вы научите этой технике своего ребенка, то это укрепит ваш авторитет и уверенность в себе.

Цитата: «Взрослые не должны сердиться на детей, потому что это не исправляет их, а портит»  -   Януш Корчак

Анекдот: Милиционер - плачущему мальчику:
- Почему ты плачешь?
- Я родителей потерял.
- А как их зовут?
- Лапочка и Котик.
 

Присоединяйтесь к группе «Воспитание счастливых родителей»: https://www.facebook.com/groups/274725946069677/  *

Смотрите  в youtube   http://www.youtube.com/channel/UCxMswx84zBrX-wGTnidhvVw   

* Для входа по ссылкам нужно быть зарегистрированными на сайтах вконтакте и фейсбук, и чтобы страница была открыта. 

Ваш личный психолог, Наталия Глумова.

Немає коментарів:

Дописати коментар