энергия обвинения

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

Внутри каждого взрослого живет маленький ребенок, который всегда говорит: «я хочу…, я этого заслуживаю, я хочу это сейчас». Если наш внутренний требовательный ребенок не получает того, что хочет, то приходит в бешенство:

- Дай сюда! Меня тошнит от твоих оправданий!

- Вечно ты наговариваешься!

- Ты всегда все забываешь!

- Как мне все надоело!»

- Ах,  ты такой!

Энергия обвинения может быть очень сильной, она разрушительна, т.к.   

рождает гнев, страх и чувство вины, панику  и у участников, и у свидетелей.

Что делать? Как с этим справиться?

1) сказать «стоп!»;

 2) обратиться к своему внутреннему «взрослому» (он отвечает за факты): Что я делаю, вижу, слышу?

3)сосредоточиться на своих телесных ощущениях: Что я чувствую?

4) увидеть ситуацию со стороны (как снимает видеокамера на потолке, из окна, на полу?)

Тренируйтесь! Это легко и очень эффективно.

Анекдот: Муж с женой сильно поссорились…
Спустя некоторое время, муж пишет жене смс…
— Прости, дорогая, я был не прав… ЛЮБЛЮ, ЦЕЛУЮ, ГЛАЖУ БЕЛЬЕ…

Шутка: Затевая ссору с женой, подумайте несколько раз — вам минут через 10-15 надоест ругаться, а ей НЕТ!!!)))

Цитата: За пять минут ссоры узнаешь человека лучше, чем за пять лет жизни рядом. Автор неизвестен.

   И помните: нет идеальных родителей и нет идеальных детей.

Поэтому действуйте!

Я очень надеюсь, что вам эта информация  интересна и пригодится в решении будничных или глобальных  проблем. Если так, то поделитесь ею со своими друзьями. А главное – если вам помогают мои  простые  советы, расскажите мне  об этом. Ну и конечно – если что-то осталось непонятным, задайте мне вопрос и я  все уточню. И напоследок…

Узнавайте новости на http://www.schoolsharm.org.

А также, мы даём бесплатные психологические консультации http://gorod.dp.ua/faq/tema.php?id=2

Добавляйте нас в:  https://www.facebook.com/

http://vk.com/id147073425

Смотрите в youtube:

http://www.youtube.com/channel/UCxMswx84zBrX-wGTnidhvVw

Ваш психолог, Наталия Глумова